秋の不調に白湯( ^^) _旦~~✨
正月に白湯について載せました
↓
夏の疲れが出てくる秋
体と心の不調に
気づいてあげましょうね
特にエアコンの影響で
残暑の暑さがまだまだあるのに
体は冷えていたり…
朝起きがけに白湯( ^^) _旦~~
休日はカフェインの代わりに白湯( ^^) _旦~~
いつもの緑茶を白湯に( ^^) _旦~~
ジュースもいいけど、お風呂上りにちょっと覚ました白湯( ^^) _旦~~
IH、
電気湯沸かし、
電子レンジ
沸かしなおした白湯は
NG
(-"-;A ...
お家の水道水か
地元のお水で
ガス火でね
沸騰後はフタを開け、
換気扇をかけて
10分～15分
大きな泡が立つ程度の火力で
バランスの整った「完全な白湯」を作ってね( ^^) _旦~~
白湯
🔥🌀💧
バランスが大事
