健康と美活のために 毎日のノルマ ↓ 白湯2杯 ケツメイシ(ハブ茶) ブラックコーヒー☕ カルシウム錠4錠 高麗人參茶 ハーブ茶 ヨクイニン大匙3 カカオ95%チョコレート3、4枚 お風呂は陳皮湯(みかんの皮の乾燥) カカオ95%チョコは非常に苦いらしく、二年前…
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